Êtes-vous encore maître de votre temps, ou prisonnier de vos notifications ?
Chaque jour, nous sommes bombardés d’alertes : emails, messageries instantanées, réseaux sociaux.
Résultat : le cerveau est constamment sollicité et la concentration mise à rude épreuve.
Une étude Microsoft estime qu’il faut en moyenne 23 minutes pour retrouver son focus après
une interruption.
Imaginez le nombre d’heures perdues chaque semaine simplement à cause
d’un “ping” de trop.
La digital detox au travail devient alors une réponse indispensable.
Il ne s’agit pas de rejeter les outils numériques, mais de les remettre à leur juste place.
Se fixer des plages horaires pour traiter ses mails, désactiver les notifications non essentielles, instaurer des moments sans
écran ou prendre des pauses “déconnectées” sont autant de stratégies simples mais efficaces.
Dans un espace de coworking, ces moments se vivent plus facilement.
On peut discuter autour d’un café plutôt que d’envoyer un message, se concentrer dans un espace calme sans
être interrompu, ou profiter d’une pause dans un cadre accueillant qui invite à lever les yeux
de l’écran.
En apprenant à débrancher, ne serait-ce que quelques instants, on redécouvre le plaisir de
travailler avec clarté, créativité et efficacité.
Le Labo Coworking incarne cette philosophie : un lieu où l’on ne vient pas seulement
travailler, mais aussi respirer, échanger et se recentrer.
Parce qu’ici, déconnecter un instant, c’est souvent le meilleur moyen de se reconnecter à l’essentiel.
